Silvia Zanetti
Yoga per chi sente intensamente
Dal sovraccarico, confusione, ipersensibilità non gestita
alla centratura, ascolto, leggerezza, sicurezza interna.
Il percorso Radici Interne è per te se:
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Senti tutto molto intensamente: emozioni, parole, energia delle persone.
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Ti senti spesso sovraccaricat*, tes*, confus*.
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La tua mente corre, il corpo si irrigidisce, il respiro si accorcia
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Le classi affollate ti mettono ansia: hai bisogno di uno spazio intimo e sicuro.
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Ti manca un punto fermo: qualcosa che ti faccia rientrare in te.
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Hai il desiderio di una calma stabile, che non dipenda dall’esterno.
Se ti risuona, sei nel luogo giusto.
Perché questo percorso funziona per chi sente tanto:
Le persone molto sensibili hanno bisogno di:
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Movimenti lenti che non stimolano, ma radicano
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Respiri profondi e guidati: regolano il sistema nervoso
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Pratiche somatiche: riportano nel corpo ciò che la mente amplifica
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Spazi 1:1: dove essere sé stesse senza maschere.
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Ascolto morbido: senza giudizi, senza performance.
È un percorso progettato esattamente per questo.
lasciare andare tensioni e sovraccarico
riscoprire un respiro che sostiene
imparare a tornare al tuo centro ogni volta che ne hai bisogno
